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    [美食话题] 常吃百香果的人皮肤不会太差,医生提醒:2种人不适合吃

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    发表于 2019-4-11 15:03:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    百香果,因果味香浓,可以散发出菠萝、芒果、荔枝、香蕉、草莓等多种水果的香味而得名。百香果中含有17种氨基酸、丰富的蛋?#23383;省?#33026;肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更有“果汁之王”的美誉,口感酸甜。


    百香果的功效与作用:
    1,百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋?#23383;?#21487;以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;
    2,百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理?#22242;?#27602;,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;
    3,百香果里的果酸、可食纤维,有利消化,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也是非常有好处的;
    4,美容养颜,百香果中含有大量的vc和氨基酸以及SOD?#31119;?#36825;些成分都是具有改善皮肤,抗衰老的作用。
    5,晚上经常起夜尿频的人,食用百香果,会有效减少起床?#38382;?#26377;滋阴补肾功效。
    6,百香果是天然的镇定剂。具有松弛、镇定神经的效果;


    哪些人不适合吃百香果?
    1,对百香果过敏的人,不吃!
    日常生活中会有一小部分人群对百香果过敏,这些人群尽量避开百香果,以及掺杂有含有百香果的饮料。
    2,胃病患者,不吃!
    百香果含有较多酸性物质,过多的酸会刺激?#21018;?#33180;,胃溃疡、胃酸过多、胃发炎等胃病患者食用百香果则会加重病情,所以要忌食。


    那么一天吃多少百香果合适呢?
    专家指出一天吃2~3个中等大小的百香果既能得到百香果的保健功效,又不会对身体造成伤害,最好不要超过3个。
    百香果?#26432;?#31665;保鲜,不宜冷?#24120;?#19981;宜密封,最好将百香果放在干燥通风处,不易变质。若果壳出现凹陷、?#26432;?#23646;正常现象,而且果瓤却更加香甜。
    肠胃不好的你,建议不要直接食用百香果,可以泡水喝,加入适量蜂蜜中和百香果的酸味,甜甜的效果更好哦~

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